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Beneficios del surf para la salud física y mental

Beneficios físicos del surf Fortalecimiento muscular El surf es un ejercicio completo que fortalece múltiples grupos musculares. La acción de remar implica el uso de los músculos del tren superior, como los hombros, los brazos y la espalda. Al mantenerse en equilibrio sobre la tabla y sortear las olas, se trabajan intensamente los músculos de […]

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